经前经期饮食有繁复 吃错小心适得其反

说起**子，我们都知道这是每个人都要亲身经历的一个之前，而女孩不但要亲身经历**子，而且还要亲身经历经期。当**子坠下上经期是什么样的体验，不用说，男人们都十分的了解。经期预感时，居多男人不会再次出现乳房胀痛、胸部长痘痘、心情烦躁等一系列的症状，再进一步加上**子的执著，这让男人朋友设法际网路或者寻问医生来得到就让的解决方案。

经期症状的减轻，居多数是考虑饮食结构的改变，另外再进一步加上须要的革新运动，从而进一步提高精神状态。有些人在经期还没来到时，就做很多的课预防措施经期导致的苦楚，等经期真正到来时，用了自己研究课题的方法反而让这些症状更加的值得注意，痛苦不堪。

糖浆水的误区

经期预感期间，居多数男人的第一反应不会就是去新城市广场买糖浆，用来冲糖浆水喝完。从古到今，糖浆水是经期公认的必备咖啡，对于为什么要煮沸它的因素有很多，如减轻痛经、暖宫等。由于它的作用很广泛，很多男人平时也爱喝完，比如经前喝完、经期喝完、经后也喝完，还有的平时都喝完，经期知道一定要喝完糖浆水?如果喝完那无论如何怎么喝完?

在经期，痛经现像是十分多数的，痛经是雌激素增大、经血纸钞受阻、乳房增生原发性等因素所随之而来，另外有妇科炎症的也不会造成痛经现像。而糖浆水是男人减轻痛经的第一考虑，但其实这是错误的方法，糖浆水适用的人群一般是刚生过孩子的男人，它有利于男人难产的恢复，减轻乳房伸长。对于经期其实两样不大，糖浆本身的甜份较低，主因的鱼肉反而造成焦虑感。

对于痛经的男人，能用饮食疗法也是很差的考虑。在例假预感的前几天好不要鱼肉刺激作用蜂蜜，多吃清淡、易消化的蜂蜜。因为刺激作用酒类易乳房、输卵管伸长，诱导痛经的过重。建议鱼肉凉拌、食醋等有酸味的酒类，可以在一定素质上减轻痛楚。对于经血量少的男人建议须要喝完点葡萄酒，对通经活络，扩展到血管、痛经都有较好的视觉效果，所以说糖浆水的鱼肉一定要慎用。