20120412饮食养生首推：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：耳朵是生命精神上的楼梯间，所以说我们要好好不好好我们的耳朵，如果你耳朵出现了此表的状况那么就要留意你的身体状况了，下面我们就来听听研究专家的教导。

本期都由持人请到的嘉宾是助女都由人、国家级社则会体育排长赵之心，谈论通过耳朵看身心助康。

该视频都由要注释详述：

我国今人将明眸而出名“秋波”，一双可爱美丽的耳朵，不但使奇峰的面容锦上添花，还能替你传情达意，吐露心声。因此，我们每时每刻都确实对耳朵倍加爱惜。忙碌的都市生活、污染的诱导、长时间的伏案工作、常则会使用的电脑、不简单的照射、熬夜等，让我们的耳朵问出现了种种问题：干涩、咳嗽、近视清晰、眼角肉色等等。

胁耳朵身心助康大嘴雨表

耳朵是精神上的楼梯间，对身心助康来说，耳朵却是疟病的窗口通过耳朵可以见到许多疟病的影子。

皱纹紫暗肿胀

症状：可能有气滞血瘀及外伤

可能：多由动脉硬化、心血管疾病引起

尽早：前提足够的睡眠中，多吃完鳗鱼、海鱼及鳖、蜈蚣等食物

皱纹咳嗽、结膜赤红、眼屎多

疟病：哮喘、脑出血、脚气病

可能：多因慢性肾病引起

尽早：宜用薏苡仁煮粥食之，必要时用玻璃瓶热敷

皱纹灰黑

疟病：年初经病症

可能：多有经带之病，腰太少、崩漏、闭经、痛经等哮喘

尽早： 喜生冷，宜吃完些调经之药食

眼结膜苍白

疟病： 肾脏心力衰竭、肺结核或哮喘时眼结膜也是苍白色

可能：多因脑出血和循环系统疟病引起

尽早： 饮食宜清淡，喜生冷

皱纹色青

疟病：都由肝病、痛证、

可能：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致

尽早： 前提足够的睡眠中、骨髓移植治疗

指尖突起而颈肿

疟病：甲状腺机能亢进

尽早：前提足够的睡眠中、骨髓移植治疗

Upper胀而胁肋痛

疟病：癌瘤瘙痒

可能：肝气郁滞

尽早：可用、梅花、薄叶、密蒙花泡茶饮

耳朵7大死敌危害

酒精饮料

酒精饮料是耳朵的头号大致。它则会促进血液循环，使平滑肌过分充血而暴露。而耳朵远处的指甲娇嫩，微血管十分细小，如果饮酒过分，平滑肌很容易破裂，导致斑纹。

对付这个秦人的新方法是：对于乳制品躲匀远越好，如果无奈而喝了酒，一定要多饮些池中或吃完些花生来抵消其对皮肤的不良影响。

蔗糖

蔗糖一旦燃烧上来，其危害是无论如何无疑的。近些年的学术研究越来越有详述，它可引发耳朵远处的肉色消除。

即使自己不吸烟，也不应来使轻视。“二手烟”某种程度则会蹂躏你的身心和面容。

干旱

干旱则会使耳朵变得没有神采，像是你总是引人留意厌烦。消除这个危害好的自行就是大大地给耳朵补池中。

几乎每一位美容师以及护眼研究专家都建议使用润湿液，它简单你，不论你是否穿以及穿的是哪种。

过分湿

太少的太阳光照射则会引发眼周肉色、白内障和其他下腹疟病。在野餐时，穿上太阳镜或防太阳光耳环能很好地保护你的耳朵。

过期洗发精

当你推开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，菌株就开始侵入了。你用过这些洗发精后，再放回容器的时候，越来越多的菌株就被收集上来了。

如此一再，菌株则会越聚越多，它们一旦踏入耳朵，则会引起感染或比如说的后果。因此，多6个年初就应越来越改一次洗发精，而睫毛膏则好3个年初越来越改一次。

偏差增重

偏差的增重也是对美眸导致危害的敌方。新鲜的玉米和花生中富含的维他命E、、胡萝卜素和锌等可以预防某些下腹疟病和肉色等。

如果你增重，减少脂肪酸和糖类的所含是无论如何的，但同时一定要增加玉米和花生的人体内。吃完多种维他命补充罐是个好都由意，但不让把它当成正餐。

睡眠中不足

如果你常则会工作到傍晚两三点，早晨8点又要赶到加班，那么，睡眠中不足似乎就要将你消灭了。要取得胜利这个敌方，一定要抓住每个机则会。

在来回上，在睡觉或上门时，只要一有空儿就眯剩余则会。这样才能常保清爽身心助康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和肉色的后遗症。

此外，还尽量避免人体内，它则会干扰你的睡眠中表征。

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本期嘉宾详述

赵之心

助女都由人、国家级社则会体育排长、原中文系、教师全国妇联与司法部“我国女性身心助康大谈论堂” 身心助康公使、中华全国体育总会体科所越野行停下来群众运动 首席谈论师、北京市物理助身研究专家谈论师团 秘书长、央视2套《身心助康之四路》北京电视台都由谈论“身心助康大步停下来”、“五禽行”、“八段锦”等群众运动身心助康专题;2007年开始策划电影频道6 套《快乐助身一箩筐》都由持人现场表演，推广身心助康生活方式则，广受非议。