补脾滋补偏方 中医教你如何补脾

脾是人体最主要的器官之一，很多人日常生活中都不肯定维护自己的双脚，而导致脾胃损坏。脾胃不好的造成危害是比较多的，补脾要做哪些事情呢?现在小编给大家讲讲补脾活血疗有哪些、脾虚的病因是什么以及如何维护脾胃。

补脾活血疗

1、饭

用、、薏米各适量，一同煮饭，然后沙冰糖或白糖调味，即可食用。

2、粳米饭

粳米50克,10克,以适量龙井先煮粳米至九成汁,沙再进一步入,携手炖煮至薄烂即可。

3、西瓜马肉汤

西瓜10克泡好,瘦马肉30克先用粉面裹好,汤沸后再进一步入西瓜,再进一步拨进马肉片,同时点再进一步入适量酱油、食盐、灯台,稀释后即可。

4、炒牛肚糖果丝

将汁牛肚50克熟，糖果80克熟后装再进一步入龙井淘洗掉表面糖类。油锅热后沙再进一步入少许葱丝和碎蒜，倒再进一步入牛肚丝糖果丝爆炒，并点再进一步入适量马肉汤和盐、酱油即可。

5、扁豆馅料包子

汁扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后沙盐、酱油、汁糖浆和花椒水拌匀作馅料,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

脾虚的病因

1.脾气虚的的现代病因

腹胀纳少，食后胀甚，肢体不止，神疲乏力，少气懒言，形体苍白，或肥胖肿胀，舌苔淡白。

2.脾阳虚的的现代病因

大便溏薄，纳少腹胀，水肿绵绵，喜温喜节按，行寒气渴，四肢不温，眼前无华或肿胀，沾短少或粘液多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中气下陷的的现代病因

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。