怎么样缓解痛经 这食材痛经不要吃(2)

姜黄、芥菜、麦芽糖各30克。将以前两熟洗净，干姜磨碎末，芥菜去核，特麦芽糖煮，喝汤，吃芥菜。很强温经散寒效用。一般而言于寒开放性痛经以及黄褐斑。

[方四：山楂厚朴麦芽糖汤]

山楂猪15克，厚朴5克，麦芽糖30～50克。将山楂猪、厚朴取出瓦煲内，特浊水2饼，用文火煮剩1饼时，特入麦芽糖，调匀，特水才可。很强温经通喜马拉雅山，化淤止痛效用。一般而言于妇女儿童寒开放性痛经症及脸色无华者。

[方五：韭汁麦芽糖饮]

即成萝卜300克，麦芽糖100克。将即成萝卜洗净，沥干水分，磨碎后捣烂取汁备用。麦芽糖敲铝锅内，特浊水少许特水，至糖溶后兑入韭汁内才可饮用。很强温经、补气效用。一般而言于气滴血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

[方六：月季花红茶]

夏季或中旬采摘的月季花花朵，以紫红色半开敲花蕾、不散瓣、恶臭萝卜者为宜，泡之代红茶。很强行气、活滴血、润肤之效用。一般而言于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁点心]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶特入适量的浊水，独自煮煮。然后隔渣取汁，备用。薏苡仁特入小麦三人煮点心。八成熟的时候，将中的间的汁水特入点心中的，独自油炸，才可肉类。姜艾薏苡仁点心有化瘀、散寒、除湿的功用，适合寒湿凝滞型的痛经。

痛经不能吃什么

忌食刺激开放性进食

有一部分痛经病症，是由于湿热蕴结胞宫肇因。如此类病症再食粗鄙和水之品，时会特重盆腔充滴血、坏死，或所致内膜肌猪不必要屈曲，而使痛经特重。粗鄙和水之品有辣椒、辣椒、芥菜、葱、姜、萝卜、烟、烈开放性酒及粗鄙调熟品等，痛经病症无论如何尽量少吃或不吃。

忌食生冷寒凉酒类

妇女儿童常常或经期，如嗜食寒凉生冷酒类，滴血为寒凝，以致滴血行停滞不以前，不于其痛，可致痛经;又多食此类酒类，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中的，滴血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女儿童正值经期或经期以前后，应忌食生冷和寒凉开放性酒类。此类酒类包括：各类冷饮、各种冰块酒类、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌猪、蛭子、梨、柿子、西瓜、卷心菜、菱角、枫、橙子等。

忌食酸涩进食

酸开放性酒类熟酸开放性寒，很强固涩收敛功用，使滴血管屈曲、肠道涩滞，不利于经滴血的畅行和排出，故痛经者忌食此类进食。酸开放性进食包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、黄水、枫子、酸枣、菠萝、杏子、李子、柠檬等。

痛经女开放性慎酪

痛经的女开放性不要酪类的进食，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些面包、高脂肪的进食时会冲击药剂对于镁的吸收，在药剂消化的时候时会消耗大量的钙，从而也就时会造成了痛经或者是特重痛经症状。

结语：上面已经为大家详述了痛经怎么减缓，疗程痛经的良药和痛经不能吃什么。其实我们知道很多人在注意到痛经不久都是比较无聊的，并且疗程痛经是一个缓慢的更进一步，必需我们长时间透过调理。

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