细菌性阴道炎怎么预防好

　　阴道炎的病情相信大家都有所了解，医生介绍说阴道炎的病因有很多，有的是细菌性感染引发的阴道炎，女性如果不注意私处卫生，容易滋生很多细菌侵袭身体健康，引发阴道炎妇科疾病，所以要做好细菌性阴道炎的预防工作，下面我们来了解一下细菌性阴道炎怎么预防好?

　　精神护理

　　积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

　　运动调理

　　加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

　　卫生护理

　　注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

　　饮食护理

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　细菌性阴道炎怎么预防好?主要从个人的卫生开始，每天晚上用热水清洗私处，保持私处清爽干净，可以抑制很多细菌的产生，根据自己的身体情况合理搭配饮食，不能随便的乱吃食物，都不利于阴道炎的防治工作，祝福女性越来越有魅力。