怎样预防闭经-

　　当了解了闭经的危害以后，愈来愈多的女性开始关注闭经的预防方法，女性朋友如果想要预防闭经现象需要注意哪些问题呢?下面这些对女性预防闭经有很大的帮助，因此女性朋友应当重视这些知识。

　　第1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　第2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　第3、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷水果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，调和冲任气血。经期不服寒凉药。

　　第4、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　第5、去除慢性病灶，哺乳不宜太久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　第6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄取。

　　这些措施会对你预防闭经有所帮助，希望女性朋友能够关注，并从中受益。