20110807身体健康之路：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：晚上半夜还好吗，都会不都会异常手腿冰凉呢，当您特别怕冷的时候，可能是药功能性极低造成了的，那您是否考虑过自己药功能性极低该怎么办呢，想想到究竟就商量追随王琦教授全家人探秘阳虚后天的奥秘!

下面是本期视频的内容可简介：

本期嘉宾介绍：

王琦：男，1943年2月生，江苏湖州人，国家级教学团队中医基础理论学科工程技术，现任北京中医大学博士生导师、北京中医大学人文学科委员长都会委员长、中医后天与生殖流行患学该中心配任，享受上海市人民政府特殊津贴的有杰出领域专家，国家人事部、卫生部、中医总局遴选的全国第二、三批五百名老中医之一。

还担任全国科学技术名词审核委员长都会中医名词审核委员长都会委员长，科研院所都会委员长评审领域专家，东亚医物理学都会起因技术鉴定领域专家库全体成员，华北地区牙医协都会理事，东亚中医物理学都会常务理事，东亚中医物理学都会后天分都会配任委员长，国际性后天研究都会配席，东亚中医物理学都会诊断用药评价行政官都会副配任委员长，国家中医总局优秀中医诊断师资研修项目领域专家就是指导委员长都会委员长，华北地区功能性物理学都会常务理事、《华北地区功能性科学》编委等职。

阳虚后天的表现

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚配要的腹泻。药功能性犹如动物细胞的月亮，药功能性极低，则身体外环境就都会位处一种“暖和”平衡状态。

2.腹泻、完谷不化

就是指的是大便中夹杂未小肠鸡蛋类。古人回应现象的消除有一个人物形象的隐喻，鸡蛋类的小肠就能用要把生米煮成熟饭，胃就能用是煮饭的于是就，而药功能性就能用是煮饭用的雷公，没“雷公”，米就难以煮成“饭”。所以当药功能性极低时，则进入胃中的鸡蛋类也就难以很好地“腐熟”(小肠)，而直接从肠道排出。

3.精神不振

药功能性极低，细胞的生命大型活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.钩淡而胖，或有齿骨

体外水分的浪费与生物合成，取决于药功能性的蒸腾作用。如果药功能性衰微，对水液蒸腾浪费极低，则可用水分林木体外，造成了钩体胖大。钩体胖大，受牙齿受压而浮现齿骨。胖大钩，是阳虚的典型钩像

5.脉象沉细

药功能性极低，很难反叛脉管，所以脉象沉细无力。

6、阳虚后天还类似于夜尿多，遗尿、从前坦白的。幼儿夜尿多是药功能性正常精神状态，如果小孩子尿床、时与和成年人经常夜尿，就是阳虚。要提醒很难多吃饭寒凉冰冻的鸡蛋类，仍要用抗生素、风湿的中药，以保障药功能性。

7、阳虚后天配要与肾中元阳(肾阳)相对极低有关。肾配生殖，配骨，配下焦极多腹水液蒸腾。所以，阳虚后天都会较早浮现减退、功能性冷淡或者腿跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

8、女功能性阳虚都会造成了宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜特异性、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或怀孕、败血症。

提醒：频道发表文章发行商归华北地区中央电视台，并不代表频道赞同其论调和对其真实功能性负责。如涉及创作者内容可、发行商和其它弊端，商量尽快与我们联系，我们将在第一等待时间删除内容可!

服侍告假

提醒透气，极多熬夜

阳虚后天多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐芳夏不耐春季，芳夏养阳，夏天亦很难贪凉，制冷低温不用极低，提醒透气。尤其要提醒保障后背部和前腹部。女生一定提醒腰腿的透气，在制冷房中好穿长筒袜子，或者长长衬衫以免受凉。夏天别让甘泉直吹，亦不用在树虚下可到过久。动则生阳，须强化锻炼。

不用熬夜，晚上不用极多于11点都不半夜，初夏好10点自此要哭泣。

赛跑

因“动则生阳”，故阳虚后天之人，要强化赛跑，芳夏春季，----，每天顺利完成1～2次。具体外容项目，因耐力强弱而定，如瑜伽、湖边、户外大型活动、咏春拳、五禽戏、八段锦、内养不单是、工间不单是、球类大型活动和各种舞蹈大型活动等，亦可则有日光裕、空气浴，强壮卫阳。气谋方面，无视做强壮谋、站桩谋、保健谋、人瑞谋。

春季养虚，真是的是不用大汗淋漓，运动量始终保持在微微出汗适合于。阳虚在此时节若仍未手腿冰凉，真是明体外药功能性极多，卫阳不固，很难温煦肌鸡蛋以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以增加有，无视做，否则初夏都会很难过。1.每晚饭后艾叶泡手、腿。2.金鸡独立，闭眼，单腿站立，站不住要渐渐磨练，5分钟就都会说道腿和右脚暖和上去。3.急于开始户外大型活动、瑜伽、咏春拳

饮品告假

利于：栗子、鳗鱼、橄榄、黑莓、猪脊骨、瓜子

暑时，阳虚后天可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为暑同属秋末18天，此时脾旺，而土旺要能避免克制肾水。除了秋天要增加有的加有糖限于，还要增加有点杏仁以养肝肾。杏仁的鸡蛋类有豆类、栗子、猪鸡蛋、猪腰、鳗鱼、墨鱼等，可以加有极多量桂皮、八角等热功能性调料来炖煮。加有糖鸡蛋类有山楂、牛奶、橄榄、黑莓等。山楂可以用来煮汤或炖鸡蛋，解油腻，诚秋燥。风湿阳虚的人，要在点心之后吃饭点瓜子青菜搭配，能避免虚雷公内蕴。

极多吃饭：螯、牛鸡蛋、羊鸡蛋、冰淇淋、柚子

“暑后侧可啖螯”，最后到了可以大吃饭美味的秋分，但是螯功能性寒，所以怕冷的阳虚质不用馋嘴，同时不用忘记搭配黄醋蜂蜜和紫苏叶。牛鸡蛋味甘补脾，在暑秋分不适合多吃饭，以免助个功能性克制肾气。大热的羊鸡蛋佳的主啖秋分是小雪，过去大吃饭羊鸡蛋比较容易上雷公，如果要吃饭建言极多吃饭，用甘蔗蜂蜜、瓜子等搭配烹饪以减极多羊鸡蛋的雷公气。此秋分为风湿结核患的高发期，冰淇淋尤其伤胃，所以好不用用冰淇淋当作点心之后的灭雷公剂。柚子、梨子等凉功能性的水果可以搭配鸡蛋啖来吃饭，只是提醒不用多吃饭。

忌吃饭：最初黄、小蒜、大黄子、两头鸡蛋、狗鸡蛋、霜下瓜、葵菜

“思啖最初黄，啖之成痼疾。思啖小蒜，伤神损寿，生灵不悦。思啖大黄子。思以猪肝同饴啖，冬成嗽患，经年不瘥。思啖雉(两头)鸡蛋，损人故人。思啖犬鸡蛋，咬人故人。思啖霜下瓜，冬发翻胃。思啖葵菜，令啖不小肠。